ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
33件中 21-30件を表示
- すべてのユーザー
- 1年間毎日ステッパーチャレンジ 46日目2024年02月14日166cm・47kg台維持エット中 ダイエット成功後1年・・・くて外へ出る。今日の回復状況は悪いのでウォーキング→山登り→ウォーキングにして走・・・なか更新していませんがちゃんとマラソン練習はやってます。もう・・・
- ヤバい予定が入った!!!2024年02月06日166cm・47kg台維持エット中 ダイエット成功後1年・・・パー1日のメイン運動 家ラン&ウォーキング朝走ってるので走る時間はそこそ・・・めに走るとか嫌なんだけどなぁ。マラソン練習として頑張るしかな・・・
- 私のバイブルと新しい通勤路2024年02月04日走るBigSmile別館・・・るべく更新します!じゃじゃん。金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパク・・・と思ってね。あれー、この時期にウォーキングとかも混ざってる。・・・
- マラソン練習休止2024年01月31日h-capreoのブログ・・・5.0%ビールと0.5%ビール? チーズ水曜: 休肝日(0.5%ビール?)ステップ数:2日間は休息、3日目の今日はウォーキングしました。睡眠スコア・・・
- 長距離走翌日のダメージは???2024年01月31日166cm・47kg台維持エット中 ダイエット成功後1年・・・寝たのにも関わらず笑そんな日は無理してマラソン練習しても息苦しくてしんどいだけな・・・で山登ってきました。山登りだとウォーキングだけど傾斜やら階段・・・
- 睡眠の大事さを知った2024年01月29日166cm・47kg台維持エット中 ダイエット成功後1年・・・ゃ回復してないわけだw回復してないままマラソン練習なんて無謀でしょ。苦しくないわ・・・値が低いときは昼寝時間とったりウォーキングにしたりして回復も・・・
- 北九州マラソン2024への道 №42024年01月17日諦めない、それが大事 by405・・・おはようございます。晴れの日は走るぞ!マラソン練習をほとんど出来てないので、走れ・・・運動靴 ランニング シューズ ウォーキング ウォーキングシュ・・・
- マラソン練習継続 仕事終わりにラン2024年01月11日h-capreoのブログ・・・イト セフティーライト USB充電 長時間駆動 コンパクト IPX4防水 自転車テールライト 夜間のサイクリング ウォーキング ジョギング キャン・・・
- 執念の47km走2024年01月11日その中は、ただの空洞だと気づいた。・・・しかった。休日だとたくさんのランナーやウォーキングの人がいるけれど、平日の昼間な・・・約5km地点に到達。ここからはマラソン練習で何度も走ってきた・・・
- マラソン練習継続 10キロ以降はウォーキング2024年01月08日h-capreoのブログこんにちは、寒いですね~15キロ走りきる予定でスタート、8キロ手前で右足に小さな痛みが、10キロまでは走りきることが出来ました。その後は寒さと右足の痛み・・・